stall-1694682_1280-1024x682

Aloita ratsastusharrastus!

Ratsastaminen on luonnonläheinen, monipuolinen ja palkitseva harrastus, jonka voi aloittaa missä iässä ja elämänvaiheessa tahansa. Hevosharrastuksen suosio niin nuorten kuin aikuistenkin keskuudessa on kasvanut tasaisesti ja sen arvostus kuntoliikuntamuotona on vakiintunut. Ratsastus on ihmisen ja hevosen välistä yhteistyötä, joka vaatii kärsivällisyyttä ja keskittymistä hyvän fyysisen kunnon lisäksi.

Vaikka ratsastus mielletään monesti kalliiksi lajiksi, sen ei välttämättä tarvitse olla sitäesimerkiksi omaa hevosta ei tarvitse hankkia välttämättä missään vaiheessa, eikä harrastuksen aloittamiseen tarvita erikoisvälineitä. Lue vinkkimme, mitä pitää ottaa huomioon, jos haluat aloittaa ratsastusharrastuksen!

 

Miten päästä ratsastusharrastuksen alkuun?

Ratsastuksesta kiinnostuneilla on monesti paljon kysymyksiä, kuten mitä kaikkea harrastuksen aloittamiseen tarvitaan, ja miten löytää itselle sopiva kurssi. Onkin hyvä tehdä ensiksi hieman taustatyötä netissä ja ottaa selvää, millaisia ratsastuskursseja alueellasi on tarjolla. Aloittelijalle sopiville alkeiskursseille voi mennä kuka tahansa taustaan katsomatta, sillä niille tarvitaan vain avointa mieltä.

Aluksi et tarvitse mitään erikoisia varusteita. Ratsastamiseen ei välttämättä tarvita sen kummempia vaatteita kuin kumisaappaat ja joustavat housut, joiden materiaali ei ole liukasta. Kypäränkin voi lainata tallilta. Jos päädyt siihen tulokseen, että ratsastaminen on sinun juttusi, haluat varmaankin ostaa oman kypärän. Sen jälkeen voi tulla myös ajankohtaiseksi hankkia ratsastushousut, hanskat, ratsastussaappaat sekä turvaliivi. Kokemuksen karttuessa voit edetä alkeiskurssilta jatkokurssille ja ryhtyä harjoittelemaan esimerkiksi erilaisia kouluratsastusliikkeitä, sekä maasto- ja esteratsastusta. Ratsastus on vaativa taitolaji, jossa voi aina kehittyä pidemmälle, eikä oppiminen lopu koskaan. Monille siitä tuleekin elinikäinen harrastus, joka tukee hyvinvointia monin tavoin.

 

Virittäydy tunnelmaan hevospelien avulla

Jos haluat ennen oikean hevosen selkään nousemista virittäytyä tunnelmaan virtuaalisesti, voit kokeilla vaikkapa erilaisia hevosaiheisia pelejä. Netistä löytää helposti lukuisia hevosaiheisia pelejä, kuten esimerkiksi StarStable. Pelissä hoidetaan ja koulutetaan hevosia, ratkaistaan tehtäviä ja mysteerejä sekä ratsastetaan seikkailusta toiseen kauniilla saarella. Peli on maksuton, mutta voit halutessasi ostaa siihen lisäominaisuuksia.

Enemmän jännitystä löytyy muistakin peleistä, etenkin jos on innostunut kolikkopeleistä. Millaisia pelejä ikinä etsitkään, etsiminen kannattaa aloittaa järkevästi kasinovertailusivustoilta. Hevosaiheisia kolikkopelejä löytyy lukuisia, kuten villin lännen aroille sijoittuva Mustang Money tai laukkakisoihin keskittyvä Champion of the Track. Löydät huiman määrän kaikenlaisia kolikkopelejä esimerkiksi Casumolta: https://www.suomicasino.com/casumo. Maailman hauskimmaksi nettikasinoksi kutsuttu Casumo tarjoaa jokaiselle jotakin pelien suhteen, joten löydät sieltä taatusti myös parhaat hevosaiheiset pelit! Ja kun olet saanut tarpeeksesi virtuaalihevosista, on aika palata oikeiden hevosten pariin.

 

horse-love-2818959_1280
Ratsastamiseen ei välttämättä tarvita sen kummempia vaatteita kuin kumisaappaat ja joustavat housut.

Ratsastuksen fyysiset vaikutukset

Ratsastaminen on yllättävän tehokasta liikuntaa, joka treenaa koko vartaloa. Tasapaino on kaiken perusta, ja tasapainon ylläpito vaatii jatkuvaa lihastyötä. Ratsastajan täytyy käyttää etenkin keskivartalon lihaksiaan vain pysyäkseen hevosen selässä ja myöhemmässä vaiheessa taitojen kehityttyä ohjaillakseen hevosta toivotulla tavalla.

Ratsastamalla polttaa enemmän kaloreita kuin esimerkiksi sauvakävellessä ja erikoisesti käsivarret, sääret ja pakarat saavat loistavan treenin. Laji ei silti ole laihduttajia varten. Ratsastaessa tehdään töitä monilla eri sykealueilla ja kehonhallinta on tärkeässä roolissa. On kuitenkin hyvä harrastaa muitakin lajeja, kuten vaikkapa lenkillä käymistä tai pyöräilyä, jotta myös kestävyyskunto saadaan kohoamaan. Monipuolisuus on aina tärkeää liikunnan harrastamisessa ja eri lajit voivat tukea toisiaan.

Lisäksi henkinen hyvinvointi voi parantua tämän harrastuksen myötä. Ratsastaminen vie ajatukset pois arjen kiireistä, sillä hevosen kanssa työskentely vaatii täydellistä keskittymistä ja kärsivällisyyttä. Monet pitävätkin hevosen kanssa toimimista rentouttavana ja virkistävänä harrastuksena, joka antaa lisää voimia jokapäiväiseen elämään.

 

Mitä muuta hyötyä ratsastusharrastuksesta voi olla?

Fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin kohentuminen on monille tärkeä syy harrastaa ratsastusta, mutta useimmille kaikkein suurimmaksi syyksi nousee yksinkertaisesti rakkaus hevosia kohtaan. Hevosharrastuksesta voi tulla kokonaisvaltainen elämäntapa, joka tuo tullessaan mielekkäitä sosiaalisia kontakteja.

Harrastuksesta voi lisäksi myös tulla unelmien ammatti, jonka myötä voi päästä töihin ympäri maailmaa. Hevosiin liittyviä ammatteja ovat esimerkiksi ratsastuksenopettaja, hevostenhoitaja, kengitysseppä, hevoshieroja tai ravivalmentaja. Olipa kyse vapaa-ajan harrastuksesta, ammatista tai kilpailuharrastuksesta, ratsastaminen voi avata monia ovia.

 

Teksti: Kari Oksanen, kuvituskuvat: Pixabay

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *