PLAYSSON.NETIN TIIMI on innoissaan reilun viikon kuluttua pidettävästä Aira Toivolan istuntaklinikasta! Sunnuntaina 29.11. Aulangon Ratsastuskoulun maneesissa, Hämeenlinnassa, ratsukkoina nähdään pääasiassa Playsson.netin tiimibloggaajia. Esimerkkinä mm. kaikki kolme kenttäratsastajaamme Senni Vilander, Jenni Santanen ja Roosa Lappalainen. Valmennusklinikka alkaa demo-osuudella, jossa Aira kertoo ratsastajan fysiikasta teoriassa. Ratsastajat toimivat esimerkkeinä ja heidän istuntaongelmiinsa paneudutaan jo etukäteen. Demon jälkeen ryhmiä on kolme, joissa jokaisessa kaksi ratsukkoa. Mukana on eri-ikäisiä ja -tasoisia hevosia sekä ratsastajia.
Ratsastusryhmien seurannan lisäksi kombilipun varanneet pääsevät Airan ohjaukseen ratsastussimulaattoriin. Sappeen Ratsutilalta saapuva simulaattori mahdollistaa ohjeistetun ratsastuksen, joka on varsinkin valmentajan kantilta hyvä vaihtoehto. Hän voi konkreettisesti säätää ratsastajan vartalon asentoa ja ryhtiä simulaattorin selässä, samalla kun näyttö ilmoittaa ratsastajan virheistä. Ratsastaja käyttää samoja lihaksia, kuin oikealla hevosella ratsastaessaan ja siksi lihasmuisti voi oppia vartalon asentoja ja apuja, ilman, että ratsastajan tarvitsee keskittyä itse hevoseen.
Klinikalle on vielä hyvin aikaa hankkia liput, hinta vain 25 eur / hlö (sis. alv.). Ratsastussimulaattoriin oikeuttavat kombiliput on valitettavasti jo loppuunmyyty! Normiliput varataan 27.11. mennessä info@playsson.net. Paluuviestissä maksuohjeet.
Voit myös VOITTAA 2 KPL LIPPUJA istuntaklinikalle tässä ja nyt! Kerro alla olevaan kommenttikenttään 23.11. mennessä lyhyt analyysi mitä vaikeuksia sinulla on istunnan suhteen ja olet mukana kilpailussa. Muista jättää myös nimesi ja sähköpostiosoitteesi! KILPAILU ON PÄÄTTYNYT!
HYVÄ ISTUNTA KUULUU KAIKILLE!
Suurin vaikeuteni istunnan suhteen aiheutuu lonkkieni huonosta liikkuvuudesta, mikä taas on seurausta synnynnäisestä lonkkaviasta ja monista leikkauksista. Tästä syystä jalkojen rentouden ja käytön kanssa omanlaisiaan haasteita. Airan tunneille olen päässyt muutamaan otteeseen itsekin ja siitä sekä ihan mattopilatestunneista on ollut suuri apu!
Isoin ongelma on koko istunta. En saa lonkkaani auki niin, että pääsisin istumaan syvälle satulaan. Tästä seurauksena jännitä koko kroppaani, jotta voisin epätoivoisesti pysyä satulassa. Harjoitusravi on hirveää, kun ei vain saa itseäni rennoksi. Nämä suuret asiat tuovat mukanaan monta pientä ongelmaa.
On se kumma kun kotona tulee toisten silmien alla istuttua suhtkoht oikein…mutta auta armias mitä tapahtuu koulukisoissa…Valkoisten aitojen sisäpuolelle mentäessä hevosen selkään muuntautuu sykkyrällä istuva etukenossa aidanseivästäkin jäykempi tätiratsastaja…ihan lievää jännitys jumitusta istunnassa havaittavissa..;)
Lantion liikkumattomuus ja se etten oikeasti hahmota sanontaa ”istua istuinluiden päällä” koska en edelleenkään kaikista neuvoista ja opeista huolimatta tunne niitä ratsastaessa 😀 jalkojen jännittyminen pohjett käytettäessä ja silloin istunnan irtoaminen!
Itelläni istunnassa ongelma kohtina on kyynärkulma sekä pään kanto,sillä unohdan keskittyä pitämään sen ryhdissä myös katseeni vaeltelee maassa ja joskus en muista pitää jalkoja pitkänä vaan ne lyhenevät ja polveni nousevat kohti korvia.
Tasapaino on niin järkyttävän huono, että oikein hävettää. Harjoitusravi on siis lähes mahdottomuus. Jännittäessä istuntani muuttuu etukenoksi ja jalka siirtyy hevosen kainaloon. Kevennän myös aina väärälle jalalle, keventäessä apujen käyttö vaikeutuu ja hevonen huitelee ties missä omia reittejään, asiaa ei helpota se,että toinen jalkani lukittuu lonkasta välillä erittäin inhottavasti. Nämä tulivat tässä nopeasti mieleen, olen siis melkoinen ongelmatapaus 🙂
Paljon kommenttia saan huonosta ryhdistäni, katseesta ja etenkin tahattomasta kovasta kädestä.. (Esteillä suurin ongelmani on jalat, sekä se, kuinka pystyssä olen satulassa.) Näitä asioita korjaillaan valmentajani kanssa, mutta olisi tosi kiva nähdä miten muiden istuntaongelmia korjaillaan (ja yksi suosikkibloggaajistani on paikalla!).
Itsellä suurin ongelma on se että selkäni menee notkolle (jonka vuoksi saan helposti selkäkipuja). Sitten tulee olkapäät jäykäksi ja jalat liukuu ajoittain eteen, ihan kuin istuisin tuolilla. Eniten haluaisin korjata notkoselän koska saan siitä oikeasti ikäviä selkäkipuja, eikä se ole hyväksi minulle fyysisesti.
Ratsastaessa istunta lösähtää. Huomaan olevani inan etukenossa sillä katse vaipuu maahan tai tuijottamaan hevosen turpaa ja tuolloinham alan kaatumaan sisäänpäin jolloin sisäjalka vaikea pitää paikoillaan tai ylipäätään jalustimessa.
Olisi mukava saada jonkunnäköistä käsitysty siitä, miten tuota voisin estää ja ennaltaehkäistä.
Itselläni on ongelmana pitää selkääni jämäkkänä ja rentona samaan aikaan. Ravissa useimmiten saan tämän onnistumaan, mutta kun pitää tehdä siirtymisiä tai käännöksiä niin helposti lössähdän ja rupean menemään vinoon. Olen mennyt paljon pikkuponeilla ja olen enempi esteratsastaja niin aina helposti rupean könöttämään. Pienen muistutuksen myötä kyllä yritän aina korjata näitä ja siksi olisi ihan super mahtavaa päästä kokemaan tällaista! Auttaisi varmasti jatkoa ajatellen.
Itselläni ryhti lysähtää,kun ratsastan unohdan selän,kun keskityn hevoseen ja katse
tipahtaa maahan toinen on jalustimien katoaminen yleensä aina laukassa jotenkin jalka lyhenee.
Olisi kiva saada apua näihin miten selän saisi pysyy suorana ja jalustimet pysyyn jaloissa ilman lyhentämistä liian lyhyiksi.